Η εργασία σε αστικούς κήπους μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την εμπιστοσύνη, σύμφωνα με δύο νέες βρετανικές μελέτες που ακολούθησαν την επίδραση της κηπουρικής σε αστικά αγροτεμάχια.

Οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Westminster και Essex που συμμετείχαν στην έρευνα περιείχαν ανθρώπους του 269, οι μισοί από τους οποίους ασχολήθηκαν με περιστασιακές εργασίες κηπουρικής σε αστικούς κήπους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμη και εκείνοι που πέρασαν μόνο μισή ώρα την εβδομάδα στην αστική κηπουρική αισθάνθηκαν πολύ καλύτερα, σύμφωνα με δημοσίευμα στο περιοδικό Public Health.

Τέτοιες κηπουροί, παρουσιάζουν αποτελέσματα, έχουν λιγότερα προβλήματα σωματικού βάρους. Οι ερωτηθέντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση και τη γενική υγεία.

Όσοι εργάζονταν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα στους κήπους ήταν λιγότερο καταθλιμμένοι, λιγότερο έντονοι ή θυμωμένοι, πιο υγιείς και πιο σίγουροι από αυτούς που δεν εργάζονταν σε αστικούς κήπους.

Ο χρόνος που αφιερώσαμε στις εργασίες κηπουρικής δεν επηρέασε τα αποτελέσματα, πράγμα που σημαίνει ότι μόνο τα 30 λεπτά κηπουρικής την εβδομάδα ήταν χρήσιμα για την ψυχική υγεία.

(Hina)